close
آخرین مطالب
  • تبلیغ شما در اینجا
  • طراحی سایت شخصی
  • طراحی سایت فروشگاهی
  • طراحی سیستم وبلاگدهی
  • سیستم سایت ساز اسلام بلاگ
  • مگا برد - پلتفرم خرید اینترنتی قطعات موبایل مگابرد
  • تحلیل و نمودار سازی فرم های پلاگین گرویتی وردپرس
  • اولین تولید کننده پلاگین های مارکتینگ و سئو کاملا ایرانی
  • اولین پلاگین دیجیتال مارکتینگ وردپرسی
  • loading...
    YourAds Here YourAds Here

    دکتر جراح اسلیو معده در بیمارستان میلاد

    بازدید : 178
    يکشنبه 12 تير 1401 زمان : 23:17

    بیشتر رقصها حتی نوع سبک و آرام آن مثل والس، شدت تقریباً برابر سه مایل در ساعت پیادهروی متوسط را دارند. اما بین رقصیدن و دویدن، شما کدام یک را برای لاغر شدن و کالری سوزی ترجیح میدهید؟ اینکه شما بخواهید کالری بیشتری بسوزانید، بستگی به نوع فعالیت شما دارد .بنابراین اگر بعد از چند دقیقه دویدن حوصله شما سر میرود، میتوانید رقص را جایگزین آن کنید. با این کار انگیزه ورزش در شما چند برابر خواهد شد. البته این هم یک ورزش است که در آن تمام عضلات همه قسمتهای بدن شما را درگیر میکند. حتما بخوانیدکاهش وزن با دویدن ؛ چگونه با دویدن وزن کم کنیم؟ با رقص چند کالری میتوانید بسوزانید؟ مانند بسیاری از انواع ورزش، رقص سریعتر و شدیدتر کالری بیشتری نسبت به رقص آهسته میسوزاند. به عنوان مثال، رقص هیپ هاپ کالری بیشتری نسبت به رقص باله میسوزاند. کدام رقص برای کاهش وزن و تناسب اندام بهتر است؟ انواع مختلف رقص، شدتهای کالری سوزی و در نتیجه لاغری متفاوتی دارند؛ مثلاً شدت کالری سوزانده شده در رقص والس با رقص هیپ هاپ متفاوت است. ه ڱبی از دست بدهند، دست به یبان هستند. اگر شما یکی از آن افراد هستید ما مقداری اطلاعات برای شما داریم. این موضوع عموماً مورد مجادله و اختلاف است. تنها زمانی حجم گیری در ابتدا، امری پسندیده است وقتی خواهد بود که شما فرد بسیار لاغری باشید. حتی در این زمان هم برای حجم گیری درست روشهایی وجود دارد که باید رعایت شوند. در موارد دیگر شما باید ابتدا وزن از دست بدهید و سپس به فکر ساخت عضله بیافتید. چرا؟ نه تنها ظاهر بهتری پیدا خواهید کرد بلکه دیگر با افزایش چربی ناشی از حجم گیری نیز روبهرو نخواهید بود. اغلب افرادی که وارد دنیای تناسب اندام میشوند مقداری وزن اضافه دارند که میخواهند از شرش خلاص شوند. اگر شما چربی اضافه دارید و تا حالا به مدت ۱۲ هفته رژیم نگرفتهاید، نمیدانید داشتن یک بدن متناسب چه حسی دارد. شاید همین الان هم زیر لایههای چربی، عضله داشته باشید. شما نمیدانید زیر این لایهها چه چیزی پنهان شده است. با از بین رفتن چربی بدن متوجه خواهید شد که کدام قسمت از بدن نیاز به کار بیشتر خواهد داشت. افزایش وزن میتواند هم از خود بیماری روانی و هم از داروهای مورد استفاده برای درمان آن ناشی شود. مجموعهای از داروها وجود دارند که افزایش وزن را به عنوان یک عارضه جانبی رایج ذکر میکنند. داروهای دیابت، انسولین و سولفونیل اورهها، داروهای ضد فشار خون، مسدودکنندههای بتا، کورتیکواستروئیدها و داروهای مرتبط با اختلالات خلقی، افسردگی و سایر بیماریهای روانپزشکی، همگی با افزایش وزن مرتبط هستند. افزایش چربی ناشی از مصرف این داروها میتواند به دلیل تجمع چربی احشایی هم باشد. مجموعهای از داروها وجود دارند که افزایش وزن را به عنوان یک عارضه جانبی رایج ذکر میکنند. عوارض چربی احشایی چیست؟ چندین مطالعه این اثر را تایید کردهاند. همچنین چربی احشایی با فشار خون بالاتر، سطح قند خون و سطوح تری گلیسیرید و سطوح پایینتر کلسترول HDL (خوب) مرتبط است. روی هم رفته، این تغییرات که به عنوان سندرم متابولیک شناخته میشوند، خطر جدی برای بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ ایجاد میکنند. زیاد کردن وعده های غذایی سبک و عدم پرخوری، به آرامی غذا خوردن، اجتناب از آدامس جویدن و مصرف نوشیدنیهای گازدار، انتخاب محصولات لبنی کم لاکتوز و حذف مواد غذایی با الکل زیاد هم میتواند علائم نفخ را بهبود بخشد. درد و ناراحتی مداوم، خجالت اجتماعی و استرس از عوارض اصلی نفخ است. علائم اضافی نشاندهنده احتمال ابتلا به بیماریهای گوارشی است. نفخ علامت بروز چه بیماری هایی است؟ درد شکم، مشاهده خون در مدفوع یا مدفوع سیاه و قیرمانند، اسهال، سوزش سردل که بدتر میشود، تهوع، کاهش وزن و کم خونی و نفخ شدید و مداوم میتواند نشانهای از وضعیت زمینهای مانند سندرم روده تحریکپذیر (IBS) باشد. همان طور که همه ما به طور خاص به برخی غذاها واکنش نشان میدهیم؛ گاهی تغییر رژیم غذایی برای جلوگیری از نفخ شکم ضروری است. در این راه گیاهان دارویی بسیاری وجود دارد که گلپر موثرترین آنهاست و دمنوش آن به خلاصی از نفخ کمک میکند. برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و اب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید. چه زمانی برای نفخ به پزشک مراجعه کنیم؟ در برخی موارد، نفخ بیش از حد میتواند منجر به مسائل دیگر مانند ناراحتی اجتماعی و تغییرات در عادات غذایی شود. نفخ اگر بر شیوه زندگی شما تأثیر بگذارد، ممکن است بر خلق و خوی شما نیز اثرگذار باشد. مهم این است که رژیم غذایی سالم را حفظ کنید. ربی شکم را بیرون کشید؟ در جواب به این سوال باید خدمتتان عرض شود که بله این مطلب صحت دارد. بسیاری از مادران مشهور و سلبریتی ها با رژیم غذایی و ورزش های سنگین بعد از زایمان قصد دارند تا به هیکل و بدن قبل از بارداری خود باز گردند. در این مقاله از سایت دکتر شیرین شمس، متخصص و جراح زنان در تهران، همه چیز درباره جراحی لیفت شکم (ابدومینوپلاستی) همزمان با زایمان سزارین را مورد بررسی قرار داده ایم. با ما همراه باشید. 1. 1. دلیل انجام عمل لیفت شکم همزمان با زایمان چیست؟ 2. 2. جراحی ابدومینوپلاستی چیست؟ 5. 5. آیا انجام جراحی ابدومینوپلاستی با زایمان سزارین خطرناک است یا خیر؟ 7. 7. چه کسانی نمی توانند جراحی ابدومینوپلاستی را با زایمان سزارین همزمان انجام دهند؟ دلیل انجام عمل لیفت شکم همزمان با زایمان چیست؟ زنان در دوران بارداری به دلیل رشد جنین در رحمشان پوست ناحیه شکمشان کشیده می شود. مشاهده نمونه کارهای جراح ، دید بهتری از نتیجه جراحی در اختیار شما قرار می دهد . و از این طریق می توانید روند جراحی و البته تغییرات چشمگیر ابدومینوپلاستی را برروی اجزای شکم مشاهده نمایید. ابدومینوپلاستی یک جراحی فوق العاده مفید برای خانم هایی است که شرایط ظاهری نامناسبی در ناحیه شکم دارند . جراحی ابدومینوپلاستی یا همان جراحی زیبایی شکم، جراحی است که با برداشت پوست و چربی اضافی شکم و کشیده شدن عضلات این ناحیه، به بهبود زیبایی ظاهری شکم کمک می کند. افرادی که به وزن ایده آل رسیده اند و در آینده قصد بارداری ندارند، بهترین گزینه برای انجام این روش جراحی خواهند بود. ممکن است پوست شکم بعد از جراحی، بسیار تنگ و کشیده به نظر برسد. معمولا شش هفته طول می کشد تا از ورم و التهاب شکم کاسته شود و فرم جدید شکم مشخص گردد. گاهی ممکن است میزان حساسیت شکم بعد از جراحی کمتر شود، اما جای نگرانی وجود ندارد و این حالت به مرور برطرف خواهد شد. 1-تُ رو پُی خُدُم وُیسادم، دادُم رَف هوا 4 اونس سینه بوقلمون، بدون پوست و استخوان انجیر خیسانده شده انسداد مکانیکی 6 خوراکی که باعث چاقی و اضافه وزن می شود ورزش های سنگین انجام ندهید و اجسام سنگین بلند نکنید. تعداد بسیار زیادی از مردم برای رفع چاقی و به منظور زیبایی بیشتر به جراحی لاغری شکم روی می آورند، این جراحی اکثراً در زنان دیده می شود. در این نوع جراحی، شکمی که آویزان و دارای مقدار بسیار زیادی چربی است، تخت و صاف شده و حالت بسیار ایده آلی پیدا می کند. عمل جراحی لاغری شکم مزایایی دارد که علاوه بر زیبایی بخشیدن به ظاهر بیماران، می تواند در سیستم های درونی آنها نیز تاثیر مثبت بگذارد و در کل باعث بهبود متابولیسم درونی بدن بیمار می شود. از مهمترین مزایای عمل زیبایی شکم می توان به موارد ذیل اشاره کرد. 1. وزن کم شده راحت تر قابل نگهداری است. 2. شرایط و وضعیت ستون فقرات را بهبود می بخشد. 4. فتق را برطرف می کند. 5. قدرت بدنی برای تحمل ورزش افزایش پیدا می کند. جراحی های زیبایی به منظور بر طرف نمودن ایرادات ظاهری و به تبع آن بسیاری از مشکلات درونی بدن انجام می شود. جراحی زیبایی شکم نیز تنها برای رفع ایرادات ظاهری و داشتن شکمی تخت و صاف می باشد و حتی بسیاری از مشکلات درون بدن بیمار را که به دلیل افزایش وزن به وجود آمده را برطرف می کند. بنابراین می توان گفت که جراحی های زیبایی همانند عمل زیبایی شکم معایبی ندارد. هر عمل جراحی دارای یک سری عوارضی است که احتمال بروز آن داده می شود و این به این معناست که ممکن است پیش بیاید و ممکن است بروز پیدا نکند.

    خوردن بیش از حد، شایعترین علت چربی شکمی است (7)
    نظرات این مطلب

    تعداد صفحات : 0

    درباره ما
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    چت باکس




    captcha


    پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 5
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 21
  • بازدید کننده امروز : 5
  • باردید دیروز : 0
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 27
  • بازدید ماه : 85
  • بازدید سال : 318
  • بازدید کلی : 2317
  • کدهای اختصاصی